Alimentos naturales para aumentar la energía y salud

María Dongo, especialista en medicina natural señala que para aumentar la energía de nuestro organismo, el lívido y evitar el desgaste físico tenemos una súper alternativa como productos denominados afrodisiacos naturales.

 “La razón de que muchos alimentos se hayan catalogado como afrodisiacos es porque están asociados a determinados rituales, por ejemplo, los bombones o el chocolate se relacionan con las citas románticas, pero eso no significa que sean afrodisiacos”, explicó Dongo.

La especialista recomienda consumir estos alimentos para potenciar tu salud y energía de tu cuerpo:

- Maca negra: Energizante, eleva los niveles hormonales masculinos y ayuda a reducir el stres.
- Huanarpo macho: Afrodisiaco Natural.
- Cacao: Aumenta oxido nítrico que es un vasodilatador, aumenta el flujo sanguíneo y ayuda a tener una mejor erección. Ayuda a aumentar la libido y disminuye el stress.
- Jengibre o kión: Antioxidantes, bioactivos, ayuda a evitar el estrés oxidativo, ayuda al flujo sanguíneo y ayuda en la síntesis endógena de la testosterona.
- Ajo: Reduce la resistencia a la insulina, es vasodilatador, mejora la erección, reduce los niveles de grasa.
- Ginseng: Es vasodilatador, activador de la circulación sanguínea y aumenta la lívido.
- Achiote: Diurético, ayuda a desinflamar la próstata.

Hábitos de vida saludables

- Hacer ejercicio de forma regular.
- Dormir correctamente y evitar los sucesos estresantes. 
- Si se cumplen estas condiciones y se consumen sustancias calificadas como afrodisiacas se puede aumentar la libido.
- Eliminar los acontecimientos que puedan resultar estresantes en la persona y puedan estar repercutiendo a nivel emocional, afectando al rendimiento sexual, reducir la ansiedad.