Beneficios en la salud de comer manzanas

Las manzanas ofrecen un sinfín de beneficios para la salud gracias a que son antioxidantes y tienen sustancias fitoquímicas, entre las que destaca la quercetina, que ayuda con problemas cardiovasculares e inflamatorios entre muchos otros.

María Dongo, especialista en medicina natural reafirma que comer manzanas es beneficioso para la salud, siempre y cuando se consuman en combinación con una dieta saludable y con un estilo de vida sano.

¿Sabes cuáles son los beneficios de la manzana que aporta en nuestra?

1. Fortalece el sistema inmunológico. 
2. Mejora la función cerebral.
3. Ayuda a resolver problemas Intestinales y el dolor de estómago.
4. Previene la diabetes (o ayuda a controlarla).
5. Protege de problemas cardiovasculares.
6. Ayuda a descongestionar el pecho y ayuda al Asma.
7. Ayuda a prevenir las Caries.
8. Se considera una fruta antiedad.
9. La manzana verde ayuda a calmar las náuseas y mareos.